콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중 등 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 꼽힌다. 간에서 합성되는 콜레스테롤은 세포막과 비타민 D 생성에 필수적이지만, 혈중 수치가 200mg/dL 이상이면 건강 적신호로 여겨진다. 건강매체 헬스라인에 따르면 의외의 생활 습관과 요인들도 콜레스테롤을 높일 수 있다. 하루 커피 4잔 이상 섭취 시 카페스톨과 카웨올 성분이 간에서 콜레스테롤 합성을 촉진하며, 심리적 스트레스 역시 코르티솔 상승을 통해 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 높인다. 흡연은 HDL 수치를 낮춰 LDL 비율을 증가시키며, 일부 약물과 급격한 체중 감량, 임신 등도 콜레스테롤 증가에 영향을 준다. 전문가들은 콜레스테롤 수치가 자주 또는 지속적으로 상승하면 심혈관 질환 위험이 높아지므로, 식습관과 생활 습관을 점검하고 필요 시 의사 상담을 통해 관리해야 한다고 조언한다.