잦은 건망증과 말실수, 혹시 나도 성인 ADHD일까 걱정되시나요? 어릴 때 과잉행동이 사라졌다고 해서 ADHD가 아닌 것은 아닙니다. 성인이 되면 내면의 안절부절함으로 형태가 바뀌는 경우가 많다고 해요.
 
성인 ADHD 환자들은 과도한 걱정과 불안, 심한 감정 기복을 겪기 쉽습니다. 기쁨이나 분노 같은 감정이 과하게 나타나고, 사소한 일에도 쉽게 들뜨거나 우울해지죠. 인간관계에서 정서적 불편감을 느껴 관계를 피하기도 하고, 혼자 있으면 외로움과 공허함을 느끼기도 합니다.
 
또한, 마음이 늘 불안정하고 집중력이 떨어져 책 읽기나 글자 이해에 어려움을 느끼는 경우가 많습니다. 일의 우선순위를 정하거나 계획을 세우고 차근차근 처리하는 것을 힘들어하며, 거절을 잘 못해 어려움을 겪기도 합니다. 장기적인 목표 설정보다는 눈앞의 일에만 집중하는 경향도 있습니다.
 
감정 조절이 어렵고 인정 욕구가 강하며, 부정적인 피드백에 남들보다 훨씬 상처받는 유리멘탈의 특징을 보이기도 합니다. 이러한 특징들이 반복된다면 성인 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 진단은 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.